Πλαστικοποίησε τη σελίδα και τοποθέτησέ τη σε περίοπτη θέση στο δωμάτιό σου. Έπειτα γράψε έναν μικρό και εφικτό στόχο και προσπάθησε να τον τηρείς μέρα τη μέρα για να μην σπάσεις την αλυσίδα! Για να μην μπερδευτείς μπορείς να σημειώνεις σε κάθε κυκλάκι την ημερομηνία. Μόλις ολοκληρώσεις την κατασκευή μιας αλυσίδας μπορείς να ξεκινήσεις ξανά από την αρχή με τον ίδιο στόχο για να τον τελειοποιήσεις ή να θέσεις θέσεις έναν εντελώς νέο.
Να θυμάσαι: φαντάζει εύκολο αλλά είναι δύσκολο. Γι’ αυτό προτίμησε μικρούς και προσιτούς στόχους όπως:
- κρατάω τακτοποιημένο το γραφείο μου
- αδειάζω την τσάντα και τακτοποιώ τα βιβλία μόλις γυρίσω από το σχολείο
- κάνω καλά γράμματα
- διαβάζω με συγκέντρωση και τηρώ μικρά μόνο διαλείμματα
https://eduki.com/gr/material/992985/men-spaseis-ten-alysida